Як убезпечити себе від агресії на дорозі?

На дорозі може трапитися все, що завгодно. Будьте до цього морально готовим. Корисно навіть у вільні хвилини (але тільки не за кермом) змоделювати всі можливі неприємні ситуації та модель своєї поведінки в них. Наприклад, подумайте, що ви будете робити в пробці, як з цим впораєтеся. Так реальна подія не виб’є вас із колії, ви зможете швидко зорієнтуватися. Ці поради вітчизняних і зарубіжних фахівців «вистраждані» довгим досвідом і повинні допомогти вам виходити з делікатних ситуацій на дорозі.

Сплануйте вашу поїздку, враховуючи всі можливі зупинки і затримки в дорозі

Якщо не вдалося залишити запас часу, пам’ятайте, що звинувачувати тут можна тільки самого себе. І роздратування вже точно вам не допоможе і на чарівних крилах до пункту призначення не донесе.

Якщо запізнення неминуче, скористайтесь медитацією «як би я поводився, якби нічого не сталося». Тобто ви ведете себе, дихайте, відчуваєте так, наче нічого не сталось, і у вас в запасі ще достатньо часу.

Потім робите необхідні дії: попереджаєте працівників, зв’язуєтеся з потрібними людьми через інтернет.

Якщо позаду виник автомобіль з включеним дальнім світлом або протитуманниками

Не впадайте в паніку. По ПДР ви поступаєтеся дорогу тільки автомобілям з синім проблисковим маячком.

Однак, якщо ви бачите, що водій смикається або несеться на вас, не зменшуючи швидкість, є сенс поступитися йому, раптом він неадекватний. Безпечніше пропустити його, що не «розгрібати» наслідки ДТП. Ви можете спокійно, з гідністю, увімкнути поворотник і перебудуватися без моральних і фізичних втрат.

Якщо інший водій провокує вас грубими жестами і нецензурними виразами

Не відповідайте грубістю на грубість. Зберігайте самовладання. Самовладання — це володіння собою, а не спроба заспокоїтися. Ваше серце може битися, але якщо ви при цьому уникнете бійки, ви будьте в сто разів хитрішим і кмітливішим, ніж її ініціатор!

Як, розгнівавшись, швидко прийти в себе? Тут допоможуть дихальні вправи: 4 коротких швидких видихи — спочатку один, потім два швидких, і знову один повільніший. Потім глибокий вдих, розправляючи легені до самого живота.

Намагайтеся не дивитися прямо в очі. Взагалі, ігноруйте горе-водія, як «пусте місце». Мовчки робіть свою справу. Образи спрямовані не особисто на ваш рахунок, замість вас міг опинитися хто завгодно.

Швидко уявіть, як неприємно було б опинитися в бійці або в ДТП. І вже тим більше безглуздою була б смерть від рук якого-небудь «несамовитого водія».

Згадайте, куди і навіщо ви їдете, зазначивши, що сварка тільки віддалить вас від мети. І нарешті, усвідомте, що ви хитріший та сильніший кривдника, оскільки не піддаєтеся на його провокації.

Не дозволяйте маніпулювати собою. Наприклад, змусити продовжити «розборки» в іншому місці в інший час. Нарешті, чи впевнені ви, що зможете контролювати себе в бійці і в підсумку не вас запроторять до в’язниці за нанесення тілесних ушкоджень?

Як уникнути «підстави» на дорозі?

Перед тим, як перебудуватися, і протягом всього вашого шляху, уважно дивіться в дзеркала. Не пошкодуйте грошей на хороші дзеркала, які охоплюють всі «мертві» зони. Якщо є можливість рухатися по правій смузі, не варто триматися лівого ряду.

Якщо вас все-таки спровокували на зіткнення, по можливості не виходьте з машини і заблокуйте двері. Запам’ятавши номер машини, швидко викличте поліцію, якщо опоненти починають вести себе загрозливо.

Уникайте дешевих авантюр, будьте уважні на дорогах і бережіть себе!